Vous trouverez sur le CANAL YOUTUBE de BIENÊTRE HOLISTIQUE (FR) des méditations guidées qui pourront vous faire découvrir de nouvelles ressources, ou un nouvel espace en vous plein de possibilités… Suivez votre intuition!
CANAL YOUTUBE SANDRINE ROBERT CRESPY
Méditation Guidée 1: Créer un état d´AUTO-HYPNOSE ou ETAT DE CONSCIENCE AMPLIFIÉ LINK
Cet outil permet de créer un état de conscience amplifiée, tout en étant profondément connecté à ses instincts et à son corps. L’inconscient c’est le corps. On crée avec lui un pont, une communication nouvelle afin d’accéder à nos potentiels de guérison et de créativité.
OUTIL 1 du livre PHENIX, RENAÎTRE EN SUIVANT SON COEUR – éditions Amalthée.
Méditation Guidée 2: Ancrage à la Terre LINK
Cette méditation vous emmène vers un meilleur ancrage au corps et donc à vos ressentis, et émotions. Vous pourrez reconnecter certaines parties de vous au niveau énergétique et prendre ainsi conscience de vos possibles conflits intérieurs. De même cette connection à la Terre est en soi guérissante car la Terre est l´élèment qui guérit tous les autres en médecine chinoise. Et puis pourquoi pas essayer de vous relier à vos ancêtres, à vos racines invisibles profondes et réconfortantes.
OUTIL 6 du livre PHENIX, RENAÎTRE EN SUIVANT SON COEUR – éditions Amalthée.
Méditation Guidée 3: Nos ombres et notre lumière s’aiment. LINK
Cet outil est une méditation guidée qui permet de sortir de la dualité excessive. Le bien et le mal sont parfois très fortement ancrés à l´intérieur de nous, et nous aurons tendance à tout classer dans ces deux cases. Il sera alors bon de donner un peu de marge à ces deux notions car la réalité visible n´est que la pointe de l´iceberg. Rester conscient du phénomène de cause à effet permet de garder l´esprit ouvert en restant dans la compassion. Personne n´est complètement « bon » ou « mauvais ». De même une situation n´est jamais « toute noire » ou « toute blanche ». Il faudra oser trouver certaines nuances pour apprendre nos leçons de vie, et sortir ainsi grandi de tout ce qui nous arrive.
OUTIL 8 du livre PHENIX, RENAÎTRE EN SUIVANT SON COEUR – éditions Amalthée.
Méditation Guidée 4: Unir sa polarité féminine et masculine. LINK
Cet outil est une méditation guidée visant à équilibrer vos énergies
masculines et féminines à l’intérieur de vous. Ce pourrait être ce YIN et
ce YANG décrit par les Chinois, deux polarités qui tendront à se
compléter à l’intérieur de nous.OUTIL 8 du livre PHENIX, RENAÎTRE EN SUIVANT SON COEUR – éditions Amalthée.